Sept journées de découvertes culinaires et de plaisir gourmand, des assiettes pour tous les goûts et profils alimentaires, des attentions spéciales pour les personnes intolérantes au gluten ou au lactose, ainsi que des collations saines à index glycémiques bas. 

Les recettes créées seront à dominance végétale, basées sur le chrono nutrition et riches en micronutriments.

Vous comprendrez mieux ce qui fait du bien à votre corps. 

Vous recevrez des clés pour mieux gérer votre vitalité et soutenir votre santé

Vous repartirez avec bon nombre de recettes et je l'espère…la motivation de mettre en pratique ce que vous aurez appris.

C'est dans la simplicité et la convivialité que je vous partage mon expérience et mes astuces pour vous permettre d'acquérir des habitudes plus saines.

L’atelier ne requière aucune connaissance spécifique et ne nécessite rien d’autre de votre part qu’une saine curiosité, de la bonne humeur et l’envie de devenir acteur de votre santé et de votre vitalité.

Les ateliers se donnent chez moi, dans le village d'Evegnée-Tignée (Soumagne), Thier Hamal 21.

Thèmes et dates retenues pour le cycle 2023-2024

08/09/23 Les petits-déjeuners équilibrés 

13/10/23 Les lunchbox sains et gourmands

17/11/23 Les gouters sains et gourmands

09/02/24 Le repas léger du soir : cuisine végétarienne

22/03/24 Les apéros santé

19/04/24 Le Liban : les mezze healthy

24/05/24 Les saveurs d’Italie

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Ateliers de 9h30 à 14h30 : atelier, dégustation, livrets de recettes, théorie nutrition.

Toutes les recettes seront agrémentées de conseils santé que j'ai l’habitude de partager lors des consultations en nutrithérapie.

525 € pour tout le cycle soit 7 ateliers

80 € par atelier si vous ne souhaitez pas suivre tout le cycle.

Merci de m'envoyer un mail à info@christineclignet.be