ATELIERS DE NUTRITION ET DE CUISINE SAINE


Sept journées de découvertes culinaires et de plaisir gourmand, des assiettes pour tous les goûts et profils alimentaires, des attentions spéciales pour les personnes intolérantes au gluten ou au lactose, ainsi que des collations saines à index glycémiques bas. 

Les recettes créées seront à dominance végétale, basées sur le chrono nutrition et riches en micronutriments.

Vous comprendrez mieux ce qui fait du bien à votre corps. 

Vous recevrez des clés pour mieux gérer votre vitalité et soutenir votre santé

Vous repartirez avec bon nombre de recettes et je l'espère…la motivation de mettre en pratique ce que vous aurez appris.

C'est dans la simplicité et la convivialité que je vous partage mon expérience et mes astuces pour vous permettre d'acquérir des habitudes plus saines.

L’atelier ne requière aucune connaissance spécifique et ne nécessite rien d’autre de votre part qu’une saine curiosité, de la bonne humeur et l’envie de devenir acteur de votre santé et de votre vitalité.

 

Côté pratique


Les ateliers se donnent chez moi, dans le village d'Evegnée-Tignée (Soumagne), Thier Hamal 21.

 

Dates retenues :

 

09/09/22 Les petits-déjeuners sains et énergétiques 

21/10/22 Les lunchbox sains

18/11/22 Les collations saines et gourmandes

09/12/22 Les recettes de fêtes

03/02/23 Le repas léger du soir : cuisine végétarienne

10/03/23 Les apéros sains

14/04/23 Atelier street food

 

Pas de cours pendant les vacances scolaires

 

Ateliers de 9h30 à 14h30 : atelier, dégustation, livrets de recettes 

 

Toutes les recettes seront agrémentées de conseils santé que j'ai l’habitude de partager lors des consultations en nutrithérapie.

 

Coûts


525 € pour tout le cycle soit 7 ateliers

80 € par atelier si vous ne souhaitez pas suivre tout le cycle.

 

Inscriptions


Merci de m'envoyer un mail à info@christineclignet.be