Sept journées de découvertes culinaires et de plaisir gourmand, des assiettes pour tous les goûts et profils alimentaires, des attentions spéciales pour les personnes intolérantes au gluten ou au lactose, ainsi que des collations saines à index glycémiques bas.
Les recettes créées seront à dominance végétale, basées sur le chrono nutrition et riches en micronutriments.
Vous comprendrez mieux ce qui fait du bien à votre corps.
Vous recevrez des clés pour mieux gérer votre vitalité et soutenir votre santé
Vous repartirez avec bon nombre de recettes et je l'espère…la motivation de mettre en pratique ce que vous aurez appris.
C'est dans la simplicité et la convivialité que je vous partage mon expérience et mes astuces pour vous permettre d'acquérir des habitudes plus saines.
L’atelier ne requière aucune connaissance spécifique et ne nécessite rien d’autre de votre part qu’une saine curiosité, de la bonne humeur et l’envie de devenir acteur de votre santé et de votre vitalité.
Les ateliers se donnent chez moi, dans le village d'Evegnée-Tignée (Soumagne), Thier Hamal 21.
Thèmes et dates retenues pour le cycle 2023-2024
08/09/23 Les petits-déjeuners équilibrés
13/10/23 Les lunchbox sains et gourmands
17/11/23 Les gouters sains et gourmands
09/02/24 Le repas léger du soir : cuisine végétarienne
22/03/24 Les apéros santé
19/04/24 Le Liban : les mezze healthy
24/05/24 Les saveurs d’Italie
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Ateliers de 9h30 à 14h30 : atelier, dégustation, livrets de recettes, théorie nutrition.
Toutes les recettes seront agrémentées de conseils santé que j'ai l’habitude de partager lors des consultations en nutrithérapie.
525 € pour tout le cycle soit 7 ateliers
80 € par atelier si vous ne souhaitez pas suivre tout le cycle.
Merci de m'envoyer un mail à info@christineclignet.be
Christine Clignet | Rue Auguste Ponson, 9 | 4020 Jupille | info@christineclignet.be | 0473 437 847
Nutrithérapeute certifiée CFNA
Membre agréée UDNF (Union des Nutrithérapeutes Francophones)